Una storia per Natale e due pratiche di fine d'anno.

Auguro di vero cuore a voi tutti un Natale sereno.
Il mio regalo quest'anno, per chi mi segue qui sul blog oppure su YouTube, sono due nuove meditazioni di fine anno, che conto di pubblicare sul canale tra Natale e Capodanno.
Intanto ve le anticipo con un video.
Ancora tantissimi auguri!

Vedi il video su YouTube

Link alle due tracce audio pubblicate a fine anno:

Body scan compassionevole

Accettare la sfida (Riuscire a dire sì a un momento difficile)