L'incontro si tiene online, su Zoom, ed è aperto a tutti coloro che abbiano partecipato ad un'edizione del programma MBSR con la mia conduzione.
Questa volta sono ammesse all'incontro anche alcune persone che hanno seguito con me percorsi di altra natura, ma che abbiano comunque seguito anche un programma MBSR con la guida di altri istruttori.
Incontrarci il 3 gennaio per due ore e trenta di pratica di gruppo, proprio come durante i nostri incontri del programma MBSR, sarà un modo per ritrovarci insieme sul sentiero.
Come sempre avremo anche preziosi momenti di condivisione di gruppo, in cui ci confronteremo sulle nostre esperienze dopo la fine del programma MBSR.
Potremo così anche fare il punto su come si è evoluto il nostro rapporto con la pratica dopo la conclusione del programma, sulle difficoltà che abbiamo incontrato, sui frutti che abbiamo raccolto dopo che il seme della mindfulness è stato messo nelle nostre vite e su cosa può sostenerci per l'avvenire.
Tutto questo ci consentirà di rafforzare (o ritrovare) la nostra motivazione a proseguire nella pratica anche quest'anno, da soli e in compagnia, consegnando al nuovo anno la nostra intenzione di pratica rafforzata dallo spirito del gruppo.
