Una meditazione del vedere: sabato 2 agosto première alle 10:00 su YouTube. Altri appuntamenti in calendario

Appuntamento su YouTube

sabato 2 agosto alle 10:00

per la première di

Una meditazione del vedere

Ecco il link:

👉https://youtu.be/08BnOh_aRy0?si=J4mboTa-vRmNhHwA

Si tratta di una meditazione dedicata al senso della vista,

senso che può essere onorato guardando deliberatamente una cosa con la semplice intenzione di "vederla".

La pratica ci invita ad aprire gli occhi, ma soprattutto ad aprire le porte della coscienza, ai colori, alle forme, alle luci, ai riflessi, alle ombre e a tutto ciò che possiamo cogliere visivamente nel paesaggio intorno a noi.

Guarderemo quindi le cose con attenzione, senza dare nulla per scontato, come chi sia stato cieco e, riacquistando all'improvviso la vista, contemplasse con muto stupore l’aspetto delle sue mani, dei suoi piedi, le immagini riflesse sul collo di una bottiglia o sul rubinetto della cucina, la danza di una tenda mossa dal vento, il volo di una mosca…

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🗓 ALTRI APPUNTAMENTI

INCONTRI E PERCORSI DI GRUPPO ONLINE

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 👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/gruppi-1/

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IN PRIMO PIANO:

📌 il 1° settembre

Incontro di Follow-up del Programma MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction

Evento riservato a tutti coloro che abbiano già partecipato ad un programma MBSR con la mia guida, sia recentemente sia in passato.

È un modo per ritrovare la pratica di gruppo in un clima amichevole, di reciproco confronto e sostegno.

Per iscriverti all’incontro di follow-up:

👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/incontro-follow-up-mbsr/

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📌 il 3 settembre

presentazione GRATUITA di Mindfulness Psicosomatica

Pratiche di consapevolezza corporea ed emotiva per il benessere e l’equilibrio di mente, corpo e cuore.

Incontro introduttivo aperto a tutti su prenotazione.

Per iscriverti alla presentazione:

👉  https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscriz-presentazione-psicosomatica/

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📌 il 10 settembre

presentazione GRATUITA del programma MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction

Percorso di gruppo per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness e validato scientificamente.

Incontro introduttivo aperto a tutti su prenotazione.

Per iscriverti alla presentazione:

👉  https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscriz-presentazione-mbsr/

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📌 il 17 settembre

Inizio del PROGRAMMA DI MINDFULNESS PSICOSOMATICA 

Percorso di gruppo sviluppato in 4 incontri & 1 intensivo

Per info:

👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/quattro-incontri-e-un-intensivo-di-mindfulness-psicosomatica/

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📌 il 22 ottobre

Inizio del PROGRAMMA MBSR  -  Mindfulness-Based Stress Reduction 

Percorso di gruppo sviluppato in 8 incontri & 1 intensivo

Per info:

👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/programma-mbsr-mindfulness-based-stress-reduction/

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📌 a gennaio/febbraio/marzo 2026

Due percorsi di gruppo di Mindful Compassion, uno di livello base e uno di livello avanzato

Le date esatte si sapranno prossimamente.

Per ora alcune info qui:

👉  https://www.mariamichelaaltiero.it/mindful-compassion/

Un caro saluto a tutti.

Buon fine settimana!