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domenica 27 marzo 2016
Un cielo azzurro oltre le nuvole. Un pensiero di Thich Nhat Hanh
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Nella nostra società c'è tanta paura, sofferenza, violenza, disperazione e confusione ma, al tempo stesso, c'è anche un magn...
venerdì 18 marzo 2016
Riconoscere le relazioni invischianti per riaffermare i nostri sani confini
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Nei nostri rapporti interpersonali, possiamo sperimentare i nostri confini come una specie di steccato invisibile che definisce e sepa...
lunedì 14 marzo 2016
Nulla è in regalo - poesia di Wisława Szymborska
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Nulla è in regalo, tutto è in prestito. Sono indebitata fino al collo. Sarò costretta a pagare per me con me stessa, a r...
giovedì 3 marzo 2016
EVENTO GRATUITO 8 MARZO
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- Vai a Psicologa Dr.Maria Michela Altiero - pagina Google+ - Trovami su Linkedin - Vai al Sommario ...
mercoledì 2 marzo 2016
Non solo mindfulness. Come ridimensionare i pensieri negativi prima di lasciarli andare
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A volte i nostri pensieri negativi gravano come una nuvola sulla nostra testa e ci fanno vivere il maltempo anche quando di fatto c'è...
martedì 16 febbraio 2016
Dire le verità difficili ai bambini
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Nell'immagine dipinto di Zayasaikhan Sambuu tratto dal blog "Il mondo di Mary Antony" Un'illusione abbastanza diffusa...
lunedì 8 febbraio 2016
Il monaco addetto alle lanterne. Piccola storia zen
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In un monastero c'era un monaco addetto alle lanterne che svolgeva con scrupolosa attenzione il suo lavoro, seguiva con dedizione gl...
giovedì 4 febbraio 2016
Mindfulness: la pratica del body scan. Una traccia audio per praticarlo con l'aiuto di una voce guida
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Dare per scontato il miracolo dell'incarnazione in un corpo è una perdita terribile; recuperare il contatto con questo miraco...
giovedì 28 gennaio 2016
Soluzioni. Un pensiero di Deng Ming-Dao
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Non abbiate paura di esplorare; senza esplorazioni non vi sono scoperte. Non abbiate paura delle soluzioni parziali; senza tent...
domenica 17 gennaio 2016
Viaggi solitari
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Un viaggio può donarci scoperte, esperienze, imprevisti, incontri, decisioni, fatalità. Da un viaggio possiamo tornare con un ba...
giovedì 14 gennaio 2016
DICE HOKUSAI - poesia di Roger Keyes
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Hokusai dice osserva con precisione. Dice presta attenzione, nota. Dice continua ad osservare, rimani curioso. Egli dice non c'è f...
venerdì 1 gennaio 2016
La meditazione della montagna e il Vesuvio. Il mio augurio per il nuovo anno
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Per il nuovo anno potrei augurarvi semplicemente un buon anno: cioè un anno prospero, pacifico, pieno di salute, amore, ricchezza, fortu...
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