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venerdì 22 luglio 2016

Mindfulness. Consapevolezza del respiro. Una traccia audio da14 minuti per incominciare

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La meditazione seduta di consapevolezza del respiro è una pratica base della mindfulness. Essa consiste nel mettersi per un certo temp...
lunedì 27 giugno 2016

MBSR - Programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (mindfulness)

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COS'È IL PROTOCOLLO MBSR? Il protocollo MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction è un programma per la riduzione dello ...
domenica 12 giugno 2016

Gabbie reali e gabbie mentali. Il potere liberatorio della consapevolezza

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Nell'immagine un dipinto di Merab Gagiladze C'è un racconto di Jorge Luis Borges, nel libro  L'Aleph,  che parla di un uomo...
mercoledì 8 giugno 2016

Una storia di Hakawati il cantastorie

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Nell'immagine un dipinto di Merab Gagiladze C'era una volta e ora non c'è più, un uomo devoto, timorato di Dio che aveva vi...
venerdì 27 maggio 2016

Amare il creatore nella creatura. Un pensiero di Eckhart Tolle

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(nella foto  dog walk  by  koksuel  - dettaglio)   Milioni di persone, che altrimenti si perderebbero completamente nelle loro menti e ...
mercoledì 11 maggio 2016

La cerimonia delle mele. Ultimo incontro di un gruppo di Mindfulness Psicosomatica

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Ieri sera c'è stato l'ultimo incontro di uno dei gruppi di consapevolezza psicosomatica (Protocollo di Mindfulness Psicosomatica ...
lunedì 18 aprile 2016

Come vogliamo (e come non vogliamo!) essere trattati quando soffriamo. I risultati del nostro sondaggio

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"Mi aiuta la presenza di persone sensibili  che comprendano e condividano il mio dolore... standomi vicino senza commentare o co...
domenica 10 aprile 2016

Il senso della vita secondo John Garder

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Il senso della vita non è qualcosa in cui ti imbatti per caso,  come la soluzione a un enigma o il premio di una caccia al tesoro....
domenica 27 marzo 2016

Un cielo azzurro oltre le nuvole. Un pensiero di Thich Nhat Hanh

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Nella nostra società c'è tanta paura, sofferenza, violenza, disperazione e confusione ma, al tempo stesso, c'è anche un magn...