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venerdì 22 settembre 2017

Mindfulness: la chiave per la riduzione dello stress

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La mindfulness è uno stato mentale. È la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione intenzionalmente, momento per momento, all...
lunedì 18 settembre 2017

Mindfulness e stress - Programma MBSR settembre/ottobre 2017 - presentazioni gratuite

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domenica 3 settembre 2017

La castellana. Una fiaba per presentare il programma per la riduzione dello stress e le pratiche di mindfulness

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Nell'immagine "Donna con candela" di Murad Sayen  Una volta, alla presentazione di un Protocollo Mindfulness-Based, mi è t...
giovedì 10 agosto 2017

Una cura per chi cura. Pratica per chi si prende cura degli altri

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Oggi vi presento una pratica che può esserci utile quando ci prendiamo cura di una persona  sofferente, malata o con disabilità. Sia che ...
martedì 20 giugno 2017

Essere in sintonia con la natura e le creature viventi. Prima chiacchierata in giardino con Maria Damiani: l'albero del cotone

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Essere in sintonia con la natura e le creature viventi , come qualcuno ricorderà, è una delle nostre  cosiddette   regole d'oro della se...
domenica 2 aprile 2017

Mindfulness per le emozioni difficili. Traccia audio

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Oggi vi propongo una traccia audio che ci aiuta ad entrare in contatto con le nostre emozioni difficili, attraverso una gentile attenzi...
venerdì 24 febbraio 2017

Scuola: corso di mindfulness per docenti. L'esperienza in un Istituto Comprensivo di Torre del Greco

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Il 21 febbraio scorso si è concluso presso l'Istituto Comprensivo Giacomo Leopardi di Torre del Greco, un  corso di formazione per...
martedì 14 febbraio 2017

Per San Valentino una cascata di ringraziamenti per le persone che amiamo

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Oggi esprimiamo a chi amiamo la nostra gratitudine per le piccole o grandi cose che ha fatto per noi nella vita, una volta oppure ogni ...