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lunedì 11 novembre 2019

A dicembre tre incontri esperienziali di mindfulness e auto-accudimento

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C'è un luogo sicuro dentro di noi, che possiamo scoprire, coltivare e abitare, per prenderci cura amorevolmente e responsabil...
domenica 22 settembre 2019

Benessere psicologico: come la mindfulness può aiutarci a vivere meglio

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La Mindfulness, per dirla con Jon Kabat-Zinn, ideatore del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ),  è la consapevolezza che...
giovedì 19 settembre 2019

Eventi Mindfulness: due incontri gratuiti il 20 e il 24 settembre. MBSR dal 1° ottobre

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Il 20 e il 24 settembre a Torre del Greco parleremo di Mindfulness, in un contesto informale e amichevole. Un'anticipazione gratuita...
giovedì 12 settembre 2019

Ricominciare si può in ogni fase della vita. Intervista su Donna Moderna

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Cambiare vita negli "anta"? Si può! Donna Moderna dedica uno spazio a questo argomento intervistando Maria Michela Altier...
martedì 3 settembre 2019

Nuovo studio, nuovo logo. Considerazioni sui traslochi, sui cambiamenti e sull'apertura di nuovi scenari

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Inizio questo mese di settembre con una novità: ho trasferito il mio studio in Corso Avezzana 34, a Torre del Greco. Sarà un piacere per ...
giovedì 13 giugno 2019

Il momento di lasciar andare. Una meditazione e una poesia

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A volte la nostra sofferenza può avere le sue radici nel nostro rimanere aggrappati a qualcosa, qualcosa che non riusciamo a lasciar anda...
domenica 12 maggio 2019

"Sono qui per te, ti voglio bene, ti accetto, ti capisco, vedo che stai soffrendo, voglio aiutarti". 2 Incontri di Mindfulness e Compassione e 1 Sondaggio

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Dr.Maria Michela Altiero psicologa ***   +39 3888257088   *** www.mariamichelaaltiero.it La compassione può esser...
sabato 20 aprile 2019

Mindfulness: praticare con il dolore fisico. Traccia audio e auguri di serena Pasqua

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Dr.Maria Michela Altiero psicologa ***   +39 3888257088   *** www.mariamichelaaltiero.it Auguro a voi tutti di poter trasco...