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giovedì 31 dicembre 2020

Compassione. Una pratica di fine anno per "Illuminare la notte"

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Meditazione di fine anno. Evento gratuito online al link   https://youtu.be/2V8_J18Pkjo *** Appuntamento il 31 dicembre alle ore 18:00 su Yo...
giovedì 24 dicembre 2020

Pratiche di compassione. Meditazione sul perdono

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*** Première oggi alle ore 17:00 della pratica: "MEDITAZIONE SUL PERDONO" sul mio canale YouTube a l link: https://youtu.be/S2i...
lunedì 21 dicembre 2020

Introduzione alle pratiche di fine anno: Meditazione sul perdono e Tong Len

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sabato 12 dicembre 2020

Nuovi incontri di mindfulness e compassione: livello base e livello avanzato

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Ecco i primi eventi in calendario per il 2021. *** 4 INCONTRI DI MINDFULNESS E COMPASSIONE - LIVELLO BASE Online su Zoom nei giorni 12, 19, ...
sabato 28 novembre 2020

Ospite ieri su YouTube per un'intervista sul tema "Mindfulness: cos'è?"

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Con piacere ho accettato l'invito di Angela Chiumenti a rilasciarle un'intervista sull'argomento: "Mindfulness: cos'è?...
martedì 10 novembre 2020

4 incontri di mindfulness e compassione - dal 24 novembre al 15 dicembre

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C'è un luogo sicuro dentro di noi, che possiamo scoprire, coltivare e abitare, per prenderci cura amorevolmente e responsabilmente di no...

Incontro di follow-up per partecipanti al programma MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction - 3 dicembre 2020

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Il 3 dicembre 2020 dalle ore 18:00 alle ore 20:30 ci sarà un incontro di follow-up per i partecipanti al programma MBSR - Mindfulness Based ...
domenica 25 ottobre 2020

Mindfulness: lavorare con l'invidia. Una meditazione per prenderci cura di un sentimento difficile

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Oggi propongo una meditazione guidata, utile per lavorare con un sentimento difficile, come l'invidia, affinché possiamo prendercene cur...
sabato 22 agosto 2020

Mindfulness e Serendipità. Trovare un tesoro mentre cerchiamo di risolvere un problema

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Vi è mai capitato di mettervi alla ricerca di qualcosa, magari mossi dalla necessità di risolvere un problema, e poi durante questa ricerca ...
venerdì 21 agosto 2020

Mindfulness. Pratica informale per quando siamo fermi nel traffico

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Gli ultimi due weekend di agosto potrebbero mettere a dura prova la pazienza di alcuni di noi che, a causa del controesodo, si troveranno m...
sabato 15 agosto 2020

La cerimonia del caffè. Pratica di mindfulness informale. Première domani su YouTube

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Domenica 16 agosto alle ore 10:30   première s u YouTube  della traccia audio per una pratica di mindulness informale: "La cerim...
sabato 18 luglio 2020

Mindfulness: camminata consapevole e pratica informale con Maria Michela Altiero. Il 23 luglio alle 19:30 première del video su YouTube

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Com'è fare qualcosa di così apparentemente intimo come meditare, e al tempo stesso sentirsi connessi ad altre persone, che fanno l...