L'argomento della serata è riconoscere la differenza tra il modo in cui trattiamo le persone amiche quando sono in difficoltà e il modo in cui trattiamo noi stessi mentre siamo nella stessa situazione difficile. Spesso usiamo verso noi stessi toni più duri, parole che non ci danno conforto e altri atteggiamenti che non ci aiutano e magari ci fanno sentire anche peggio, come l’autocritica ostile.
La Mindful Compassion ci invita a fare un'inversione a U e a portare verso noi stessi l'atteggiamento di conforto e di sostegno che tante volte siamo più capaci di offrire agli altri che a noi stessi.
(L’uso del video stesso da parte di terzi è consentito esclusivamente per la visione personale)
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Ringrazio di cuore tutte le persone presenti alla presentazione per la loro calda e attiva partecipazione all'incontro e per avermi autorizzata alla realizzazione e alla pubblicazione del video su tutte le piattaforme da me gestite.