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martedì 7 febbraio 2017

Meditazione dell'albero. Traccia audio

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Già altre volte su questo blog ho dedicato uno spazio agli alberi e alla possibilità di incontrarli come fonte di ispirazione e saggezza. N...
sabato 24 dicembre 2016

La meditazione del lago. Traccia audio

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Alcuni aspetti della natura si prestano ad essere utilizzati come metafore di stati della mente. In questo spirito, dopo la meditazione d...
venerdì 9 dicembre 2016

Io vulesse truva' pace. Come ridurre lo stress e vivere sereni. Incontro gratuito teorico ed esperienziale

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Il 17 dicembre dalle 18 alle 20 due ore dedicate a un argomento che conosciamo tutti molto bene, cioè lo stress. Cos'è esattament...
martedì 29 novembre 2016

Notizie dal programma Mindfulness per un'ora

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Giovedì prossimo alle 19.30 ci sarà il secondo incontro del ciclo  Mindfulness per un'ora . Per scelta, il programma di pratiche di...
domenica 27 novembre 2016

L'origine delle scarpe. Una favola sul funzionamento della mente, raccontata e commentata da Jon Kabat-Zinn

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C'è un'antica storia che racconta come furono inventate le scarpe.  C'era una volta, tanto tanto tempo fa, una pr...
sabato 19 novembre 2016

Mindfulness per un'ora. Incontri settimanali di pratica aperti a tutti

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A partire dal 24 novembre e fino al 22 dicembre, tutti i giovedì, escluso l'8 dicembre, dalle 19.30 alle 20.30 incontri di pra...
lunedì 14 novembre 2016

Anche questo passerà. Una fiaba sufi e altre vicende

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Nell'immagine un dipinto di Merab Gagiladze C'era una volta un re che un giorno chiamò a sé tutti i saggi del regno e disse l...
sabato 22 ottobre 2016

Mindfulness. Accogliere il dolore fisico lasciando andare la paura di sentirlo. Traccia audio sulle sensazioni fisiche

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"Ogni giorno ci sono centinaia di situazioni indesiderate che sorgono come le onde dell'uniforme mare delle nostre vite. [...] Pro...