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venerdì 24 febbraio 2017

Scuola: corso di mindfulness per docenti. L'esperienza in un Istituto Comprensivo di Torre del Greco

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Il 21 febbraio scorso si è concluso presso l'Istituto Comprensivo Giacomo Leopardi di Torre del Greco, un  corso di formazione per...
martedì 14 febbraio 2017

Per San Valentino una cascata di ringraziamenti per le persone che amiamo

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Oggi esprimiamo a chi amiamo la nostra gratitudine per le piccole o grandi cose che ha fatto per noi nella vita, una volta oppure ogni ...
martedì 7 febbraio 2017

Meditazione dell'albero. Traccia audio

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Già altre volte su questo blog ho dedicato uno spazio agli alberi e alla possibilità di incontrarli come fonte di ispirazione e saggezza. N...
sabato 24 dicembre 2016

La meditazione del lago. Traccia audio

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Alcuni aspetti della natura si prestano ad essere utilizzati come metafore di stati della mente. In questo spirito, dopo la meditazione d...
venerdì 9 dicembre 2016

Io vulesse truva' pace. Come ridurre lo stress e vivere sereni. Incontro gratuito teorico ed esperienziale

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Il 17 dicembre dalle 18 alle 20 due ore dedicate a un argomento che conosciamo tutti molto bene, cioè lo stress. Cos'è esattament...
martedì 29 novembre 2016

Notizie dal programma Mindfulness per un'ora

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Giovedì prossimo alle 19.30 ci sarà il secondo incontro del ciclo  Mindfulness per un'ora . Per scelta, il programma di pratiche di...
domenica 27 novembre 2016

L'origine delle scarpe. Una favola sul funzionamento della mente, raccontata e commentata da Jon Kabat-Zinn

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C'è un'antica storia che racconta come furono inventate le scarpe.  C'era una volta, tanto tanto tempo fa, una pr...