PROSSIMI EVENTI IN PROGRAMMA
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Il 20 dicembre 2018 dalle ore 18:00 alle ore 19:30
incontro gratuito natalizio di benessere psicofisico in studio a Torre del Greco.
Si sperimenteranno alcune pratiche di consapevolezza psicosomatica del protocollo di mindfulness psicosomatica (PMP).
I partecipanti che vorranno iscriversi il 20 dicembre al programma di mindfulness psicosomatica che parte il 10 gennaio 2019, riceveranno uno sconto del 20% sul relativo costo e riceveranno anche un buono sconto del 20% da regalare a un amico.
Posti numerati. Per partecipare occorre prenotarsi al n.388.8257088
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inizieranno gli incontri del programma di
Mindfulness Psicosomatica
Il corso, di totali 12 ore, dura 6 settimane e prevede 6 incontri settimanali di 2 ore ciascuno.
Le pratiche di mindfulness psicosomatica sono utili:
- per l'approfondimento della consapevolezza corporea,
- per favorire il riconoscimento delle dimensioni emotive attraverso il sentire corporeo,
- per riconoscere i blocchi presenti nel corpo e imparare a trasformarli;
- per favorire l'espressione dei vissuti emotivi,
- per trasformare gli stati di eccessiva attivazione o di eccessiva passività e imparare a riequilibrarli.
Sono quindi consigliabili in tutti i casi in cui si vogliano ridurre stress, ansia, disagi psicosomatici, e difficoltà a riconoscere, esprimere e gestire le emozioni difficili.
Eventi recenti
percorso intensivo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza
(utile anche per ansia e problemi fisici connessi allo stress o fonte di stress)
Per la settimana del Benessere Psicologico in Campania
Incontri di introduzione alle tecniche di consapevolezza psicosomatica
per l'equilibrio di mente, corpo e cuore
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