INCONTRO GRATUITO DI MINDFULNESS PSICOSOMATICA

Per informazioni e prenotazioni




QUANDO: 4 febbraio 2020, ore 18:30/20:00

La zona è centrale, servita da ampi parcheggi anche custoditi, ed è raggiungibile facilmente anche con i mezzi pubblici (dalla stazione di Napoli Centrale/Piazza Garibaldi si può prendere il treno della Circumvesuviana in direzione Sorrento o Poggiomarino via Scafati/Pompei e scendere alla fermata della Circumvesuviana di Torre del Greco)

CON CHI: conduce l'incontro Maria Michela Altiero, psicologa e mindfulness trainer
COSTI: GRATUITO - Necessaria prenotazione


Qui sotto troverai alcune informazioni utili nel caso tu volessi partecipare al prossimo ciclo di incontri del protocollo PMP - Protocollo di Mindfulness Psicosomatica che si terrà nella sede di Torre del Greco - Napoli - Campania

Nel Protocollo PMP (Protocollo di Mindfulness Psicosomatica), sviluppato dall’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’A.p.S. Villaggio Globale di Bagni di Lucca, il lavoro sull’unità mente-corpo (centrale in tutti i protocolli mindfulness-based) è declinato con un’attenzione particolare al disagio emotivo che si esprime attraverso il corpo, sotto forma di tensione, contratture, blocchi.
Il programma, che si sviluppa in 12 ore di lavoro di gruppo, viene proposto in questa edizione nella formula di 6 incontri di due ore ciascuno (il martedì dalle 18:00 alle 20:00), oltre un incontro gratuito di presentazione della durata di un'ora e trenta (il 4 febbraio dalle 18:30 alle 20:00). 
Il programma prevede: 
  • esperienze di stimolazione sensoriale 
  • meditazione sul respiro 
  • esercizi di energetica dolce 
  • esercizi di energetica forte 
  • tecniche con i suoni 
  • body scan psicosomatico 
  • esperienze di mindful eating 
  • esperienze di espressione e condivisione 
  • esperienze di mindfulness relazionale 
  • disegno psicosomatico 
Studi scientifici hanno dimostrato l'efficacia benefica delle pratiche di Mindfulness Psicosomatica eseguite con costanza e continuità, nel ridurre varie forme di disagio psicofisico e nel favorire il benessere personale e l'equilibrio tra mente, corpo e cuore. 
Il sito del Progetto Benessere Globale-Gaia, a cui il programma fa riferimento, fornisce varie risorse audio e video per supportare i partecipanti che intendono continuare le pratiche a casa, in autonomia, dopo averle apprese durante il corso.


QUANDO: dall'11 febbraio al 17 marzo 2020, ogni martedì  ore 18:00/20:00; 
CON CHI: conduce il programma Maria Michela Altiero, psicologa e mindfulness trainer
COSTI:
quota ordinaria per 6 incontri: 150,00 Euro
RIDUZIONI:
Per iscrizioni entro il 28 gennaio 2020: 100,00 Euro;
Per iscrizioni entro il 4 febbraio 2020: 120,00 Euro;
Per chi ripete il programma: 50% della quota ordinaria.

PRESENTAZIONE GRATUITA
IL 4 FEBBRAIO ORE 18.30/20:00
Necessaria prenotazione

Scopri la mindfulness psicosomatica sul sito del Progetto Benessere Globale-Gaia

Per informazioni e prenotazioni