sabato 22 novembre alle 10:30
viene pubblicata in première su YouTube la meditazione guidata
«PACIFICARSI CON L’OSTILITÀ DI UN FIGLIO».
Per collegarsi alla première o per seguire la pratica in differita, il link di riferimento su YouTube è questo:
https://youtu.be/Bu8Lr59ASX8?
Si tratta di una pratica che può aiutarci quando l'ostilità che un figlio manifesta nei nostri confronti ci genera una sofferenza difficile da gestire, perché ci travolge e innesca in noi reazioni che non migliorano le cose.
La meditazione ci invita a fare un passo indietro e a "vedere" l'onda emotiva che ci ha investito, affinché possiamo prenderci cura della nostra sofferenza, rilanciare sull’amore e orientarci verso direzioni di valore e scelte più salutari per noi, per nostro figlio e per la relazione che ci lega.
domenica 30 novembre dalle 12:00 alle 17:00 si terrà la
GIORNATA INTENSIVA DEL PROGRAMMA MBSR D’AUTUNNO
Possono partecipare all’intensivo, volendo, anche coloro che abbiano già partecipato sotto la mia guida ad una precedente edizione del programma MBSR.
L’intensivo può essere infatti un’occasione per rivivere per una giornata il piacere dell’esperienza di gruppo e per riprendere confidenza con la pratica, nel caso che con il passare del tempo si fosse lasciata un po’ stare.
Per chi si iscrive entro domenica prossima (23 novembre) è prevista anche una tariffa ridotta.
Tutte le info per iscriversi sono al link:
https://www.
Vi lascio più sotto anche altre notizie riguardo ai prossimi appuntamenti in calendario.
Un caro saluto a tutti!
A presto!
Maria Michela
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A L T R I
A P P U N T A M E N T I
I N P R I M O P I A N O
17 dicembre 2025
presentazione gratuita dei percorsi di Mindful Compassion, incontro introduttivo aperto a tutti su prenotazione.
Ecco il link di riferimento per iscriversi alla presentazione:
https://www.
7 gennaio 2026
Incontro di follow-up del Programma MBSR
Possono iscriversi all’incontro di follow-up tutti coloro che abbiano già partecipato, sotto la mia guida, ad una qualunque edizione del programma MBSR.
L’incontro può essere una preziosa occasione per rivivere per una giornata il piacere dell’esperienza di gruppo e per riprendere confidenza con la pratica, nel caso che con il passare del tempo si fosse lasciata un po’ stare.
Per iscriversi:
https://www.
14 gennaio 2026
Inizio del percorso Mindful Compassion
L I V E L L O B A S E
25 febbraio 2026
Inizio del percorso Mindful Compassion
L I V E L L O A V A N Z A T O
Si tratta di due percorsi di gruppo sviluppati in 5 incontri ciascuno
basati su pratiche di consapevolezza, gentilezza e auto-sostegno amorevole, per lenire e prevenire la sofferenza e migliorare il rapporto con la nostra autocritica.
Ecco il link di riferimento per saperne di più:
https://www.
Vi faccio presente che in questa edizione, per chi ripeterà un programma di Mindful Compassion che ha già frequentato (es. si iscrive per la seconda volta al programma di Mindful Compassion di livello base), è stata prevista una nuova promozione, in aggiunta al solito trattamento di favore.
Chi ripete il programma potrà infatti iscriversi gratuitamente, se presenta una persona amica che si iscrive a suo nome al medesimo programma.
La persona amica godrà a sua volta di uno sconto del 5% sulla tariffa vigente al momento dell’iscrizione.
PER ALTRI AGGIORNAMENTI VAI AL CALENDARIO GENERALE DELLE ATTIVITÀ DI GRUPPO :
https://www.mariamichelaaltiero.it/gruppi/