Avete mai provato, quando avete bisogno di forza, ad appoggiare la schiena contro un grande albero, oppure a sedervi tra le sue radici, oppure anche ad abbracciarlo?
Provate. Non è detto che sentiate qualcosa.
Ma non è neanche detto che... non sentiate niente!
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MEDITAZIONE CON L'ALBERO
Scegli un grande albero che ti piaccia e poniti in piedi di fronte a lui.
Pianta i tuoi piedi saldamente a terra e immagina di avere anche tu radici, sotto i piedi, come l'albero.
Immagina che queste radici scendano in profondità e ti tengano saldamente ancorato al suolo.
Esagera: immagina che le radici vadano così in profondità da giungere fino al centro della terra.
Sei stabilmente ancorato al suolo: nessun vento potrà sradicarti.
Guarda il tronco dell'albero che hai di fronte a te: è diritto, è solido, è forte, capace di resistere alle aggressioni degli agenti atmosferici.
Acquista consapevolezza del tuo corpo e trova in te stesso le medesime qualità dell'albero che hai di fronte: sperimentati diritto, solido, forte, anche tu resistente di fronte agli eventi della vita.
Osserva i rami che si muovono, e così le foglie.
Il sole, la pioggia, il vento... con tante cose fanno i conti, le foglie e i rami!
Un po' ne traggono benefici, un po' ne subiscono i danni.
Le foglie cambiano colore, cadono, ricrescono; i rami si seccano, vengono potati, si spezzano, ricrescono.
Così anche noi subiamo i cambiamenti del tempo.
Percepisci il vento nei tuoi capelli, ed il sole, o anche la pioggia se piove.
L'albero resta saldo e forte nonostante questo.
E così anche tu.
L'albero prosegue piano piano la sua crescita, elevandosi sempre più verso il cielo, e può permettersi di crescere perché le radici lo tengono ancorato saldamente al suolo.
Anche tu immagina di elevare il tuo spirito sempre più verso il cielo, e al tempo stesso continua a sentirti con i piedi per terra, e con profonde radici che ti tengono saldo, stabile e "terreno", ancorché capace di elevarti.
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