A partire dal 24 novembre e fino al 22 dicembre,
tutti i giovedì, escluso l'8 dicembre, dalle 19.30 alle 20.30
incontri di pratica di mindfulness aperti a tutti.
Torre del Greco, via G.Marconi n.35
Conduce le pratiche Maria Michela Altiero psicologa
istruttrice certificata di mindfulness e protocolli mindfulness-based
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Per partecipare, occorre prenotarsi telefonicamente entro le ore 12 del giorno dell'incontro al numero 388.8257088.***
La partecipazione è consigliata:
- a chi ha già svolto il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) o il programma programma PMP (Mindfulness Psicosomatica/Progetto Benessere Globale Gaia) e desidera continuare a praticare con altre persone, in modo da sostenere la propria motivazione ed arricchirsi come essere umano;
- a chi non si sente pronto per impegnarsi in un percorso intensivo come il programma MBSR o lungo come il programma PMP, ma vuole comunque iniziare a praticare;
- a chi desidera iscriversi al prossimo programma MBSR, in partenza a gennaio 2017, e vuole iniziare a praticare sin d'ora per fare una scelta più consapevole più avanti;
- ai docenti che stanno seguendo il programma PMP (Progetto Benessere Globale Gaia) e desiderano altre occasioni di pratica di gruppo
Vuoi iniziare subito?
Prova con una traccia audio di 14 minuti oppure sperimenta la pratica sdraiata del body-scan
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Se sei interessato a partecipare al prossimo programma MBSR o ad uno successivo appena si forma il gruppo, puoi contattarmi per essere inserito nella lista d'attesa
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